Vorteile bei einer ketogenen Diät
1. Hilft epileptischen Anfällen vorzubeugen
Alle die denken, dass die Keto-Diät neu ist irren. Es gibt sie bereits seit den 1920er Jahren, als es und wurde zur Behandlung von Epilepsie im Kindesalter verwendet. Heute gilt es immer noch als die richtige Diät für Epilepsie, da wie die Forschung zeigt, die Häufigkeit von Anfällen um beeindruckende 30 bis 40 Prozent reduziert werden kann.
2. Bekämpft Parkinson
Parkinson ist ein verheerender Angriff auf das menschliche Nervensystem, teilweise als Folge einer abnormalen Anhäufung eines Proteins namens Alpha-Synuclein. Forschungsergebnisse deuten darauf hin, dass die Ketogene Ernährung helfen kann, diese Proteine abzubauen und die damit verbundenen kognitiven und motorischen Symptome zu reduzieren.
3. Verlangsamt die Alzheimer-Krankheit.
Hilft gegen Alzheimer-Krankheit dank der Verbesserung der mitochondrialen Funktion.
4. Verbessert Symptome von Multiple Sklerose
Während die Forschung in diesem Bereich noch in den Kinderschuhen steckt, fand eine Studie von 2016 heraus, dass die Keto-Diät zur Verbesserung der Lebensqualität, der körperlichen Gesundheit und der psychischen Gesundheit von Patienten mit MS beigetragen hat.
5. Hält Ihr Herz stark
Vor allem bei Herzerkrankungen, kann die Keto-Diät helfen, Triglyzeride, HDL und LDL zu verbessern und die kardiovaskulären Risikofaktoren zu verbessern.
6. Reguliert Ihren Blutzucker
Die ketogene Ernährung hilft ihren Blutzuckerspiegel zu regulieren und schützt Sie somit vor Heißhungerattacken.
7. Hilft Krebs zu bekämpfen
Die Keto-Diät kann eine Anti-Tumor-Wirkung haben. Es konnte bei Tierversuchen eine Reduktion des Tumorwachstums, Magenkrebs und Prostatakrebs durch die ketogene Ernährung festgestellt werden.
8. Hilft bei der Gewichtsabnahme
Ja, das ist für die meisten vermutlich der wichtigste Punkt: Die ketogene Diät hilft beim Abnehmen, weil die Ketose dazu führt, das Hungerhormon Ghrelin zu unterdrücken und Sie somit auch von der menge weniger Nahrungsmittel zu sich nehmen.